İNCİK TAHTASI (KOŞUCU BACAĞI)

“İncik tahtası”, hepsi alt bacakta ağrıya yol açan çeşitli durumları anlatmak amacıyla kullanılan ortak bir terimdir. Ancak pek çok doktor incik tahtasını, daha doğru bir şekilde, kavalkemiği ile ilişkili yumuşak dokuların incik boyunca ağrı veya zayıflığa neden olan iltihabına orta kavalkemiği baskı sendromu olarak tanımlarlar. Bu, koşucuları etkileyen en yaygın yaralanmalardan biridir ve genellikle, sert zeminlerde aşırı yürümeden veya koşmadan dolayı meydana gelir. Sıklıkla yetersiz antremana bağlanır ve alt bacağın gücü ve esnekliğinin artırılması ile incik tahtasına yatkınlık azaltılır. Olağan tedavisi dinlenmedir.