15 Nisan 2010 Perşembe

Kalp Krizinin Belirtileri

Bu yazımızda sizin veya yakınlarınızın kalp krizi geçirmeleri durumunda bazı pratik önerileri sunuyoruz:

Kalp krizi
başlangıçta kendisini birçok insanda kademeli şekilde başlar. Kriz başlangıçta biraz hafif ve algılanması güç düzeyde başlayabilir ve çoğu insanda kademeli olarak başlar.
Burada dikkat edilmesi gereken
1.Birkaç dakikadan daha uzun sürüp sonra sona erip ardından yeniden başlayan ve özellikle göğüs kafesinin ortasında oluşan rahatsız edici bir baskı, ağırlık veya sıkışma şeklinde mi hissediliyor?
2.Tek veya her iki kolda, sırtta, midede ağrı ya da rahatsızlık. Çene ağrısı.3.Nefes darlığı.4.Soğuk terleme, bulantı ve baş dönmesi var mıdır?
Bunlar kalp krizinin ilk belirtileridir.

Önlem Listesi

Bu tür belirtiler olduğu takdirde önlem olarak hazırlamanız gereken telefon listesi şöyle: •Aile hekiminiz•En yakın hastane,•Ambulans hizmetleriListe evinizde telefona yakın bir yerde bulundurulmalıdır.

Yaşam Tarzında Değişiklikler

Kalp krizini önlemek için yaşam tarzında yapılacak değişiklikler;•Sigara içmeyin.
•Aşırı kilolu iseniz kilo verin.
•Yağ, kolesterol ve tuz içeriği düşük yemekler yiyin.•Kan basıncı ve kolesterol takibi için doktorunuzu düzenli aralıklarla ziyaret edin.•Düzenli egzersiz yapın. Aktif yaşam tarzı sürmeyen, 50 yaş üzerindeki insanlar egzersiz programına başlamadan önce doktor kontrolünden geçmelilerdir.•Doktorunuz düzenli şekilde düşük doz aspirin almanızı önerebilir. Aspirin kanın pıhtılaşma eğilimini azaltarak kalp krizi riskini de azaltır.

Hastaneye Götürmeniz Gerekenler

Beklenmedik ani bir kriz olduğunda, hastaneye giderken götüreceklerinizin listesi:•Kullandığınız ilaçlar ve dozları•Varsa allerjileriniz•Sigorta bilgileri•Acil durumda irtibata geçilecek aile fertleri iletişim bilgileri•Acil personelinin faydalı bulacağı sağlık bilginiz (örneğin geçirmiş veya geçirmekte olduğunuz diğer hastalıklar.)

Hiç yorum yok:

Yorum Gönder