14 Nisan 2010 Çarşamba

Ülseri olanların dikkat etmesi gerekenler

Ülserli bireylerin yeterince dinlenmeleri ve düzenli olarak uyumaları gerekmektedir. Alkol kullanmaları tavsiye edilmez Yemekler çok sıcak veya çok soğuk yenilmemelidir Yemekler yavaş yenmeli ve iyi çiğnenmelidir Sigara içilmesi mide hareketlerini artıracağından içilmemesi gerekir. Beslenme programı kesinlikle yeterli ve dengeli olmalı, yemek saatlerinde iki öğün arasındaki zaman farkı 2- 3 saati geçmemeli Sık ama az yemek yeme bilinci kazanılmalıdır. Posa yönünden uygun tüketim mutlaka sağlanmalıdır. Çünkü ülser tedavisi için kullanılan ilaçlar kabızlığa neden olabilmektedir. 20- 30 gram posa alımı uygun tüketim miktarıdır. Antioksidan ve posa yönünden zengin olan sebze ve meyvelere beslenmede yer verilmesi gerekir. Acılı ve çok baharatlı besinlerin tüketilmesi en aza indirilmelidir. Tuzlanmış, salamura besinler gastrik mukozayı olumsuz etkileyebileceğinden normal oranlarda tüketilmeli, yemeklere ekstra tuz ilave etmekten kaçınılmalıdır. Asitli içeceklerden uzak durulmalıdır. Kahve ve çay tüketimi normal sınırlarda tutulmalı. Kahve günde 1 - 2 fincan, çay ise 3 - 4 fincandan fazla tüketilmemelidir. Yağda kızartılmış etler, sucuk, pastırma, salam, sosis gibi şarküteri ürünleri tercih edilmemelidir.

Hiç yorum yok:

Yorum Gönder