Gastriti olanlara pratik öneriler

Yemeklerinizi az az ve sık sık tüketmeye özen gösterin. Yemekleri çok sıcak veya çok soğuk yemeyin. Kabuklu meyve ve sebzeyi soyarak tüketmeyi tercih edin. Yemekleri yavaş yiyin ve çok iyi çiğneyin. Turp, salça, sirke, ketçap, hardal, zeytin, kuruyemişler, Kurutulmuş meyvelere dikkat edin. Yemeklerdeki tüm besinleri çiğden koyup, pişirin. Kavurma işlemi uygulamayın.